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晨练完了还能再睡一觉吗
问题分析： 这种对身体影响不大的，一般正常来说，每天早上跑步10分钟左右比较合适，慢跑为宜，不要剧烈运动，这样有利于身体健康，冬季气候比较寒冷，所以不要让自身出汗。 意见建议： 在跑步后尽量就不要再睡觉了，正常的早上可以适当多学习，早上是黄金时间有利于身体健康。
切忌在发烧时晨跑。人发烧时免疫力降低，身体消耗能量，再加上跑步也是一种耗能运动，两者的能量消耗，使体内供能平衡失调，反而导致病情加重，引起其他疾病。做好跑前准备工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。
晨练完了可以继续睡吗 可以。晨练之后如果觉得身体还比较疲惫的话，可以继续进行睡一会儿，只是注意不要睡得太久了，若是睡得太久的话，一个上午就都在睡觉了，浪费了大好时光，因此，晨练后如果想睡觉的话，可以继续睡一会儿，建议睡眠时间在15-30分钟左右，之后正常起床、洗漱就可以了。
早晨跑完步，再回去睡个回笼觉不好。晨练后睡回笼觉对老人身体不利。回笼觉可能会打乱作息规律，使大脑生物钟紊乱，会“白天睡不好、晚上睡不着”。回笼觉会造成反应迟钝，记忆力差，容易闹病。会使身体产生一系列的生理反应。
就是说，剧烈运动后不要马上就睡觉。象你“早上起来跑完步或者打完篮球，回家以后洗个澡睡觉”，倒是有一定的时间间隔，问题看起来不是特别大，但还应多一点缓冲。不过早上既已起来复又去睡觉，倒确非常人所为。大好时光是有点浪费了。你可以调整一下作息时间，考虑晚上早些睡。
不能，不利于新陈代谢。晨练后出现疲劳是一种正常现象，睡回笼觉这种做法不利于新陈代谢。在锻炼过程中，肌肉骨骼活动加速，机体为使运动系统各组织器官能及时获得足够的氧气和营养物质供给，血液循环也会随之相应加速。
蚂蚁庄园22日内容?
蚂蚁庄园12月22日内容：问题冬至前后，以下哪种动物的角会出现自然脱落的现象？答案：麋鹿。解析：麋鹿，俗称“四不像”。古人观察到了麋鹿角在冬至脱落的现象，所以就列为冬至的第二个物候——麋角解。
该日期蚂蚁庄园答案如下：2023年12月22日蚂蚁庄园的题目为冬至前后，以下哪种动物的角会出现自然脱落的现象？答案是麋鹿。
正确答案：冬至。拓展知识：蚂蚁庄园是支付宝在2017年8月6日上线的一个网上公益活动，网友可以使用支付宝付款来领取鸡饲料，使用鸡饲料喂鸡之后，会可以获得鸡蛋，可以通过鸡蛋来进行爱心捐赠。
蚂蚁庄园5月22日答案：土豆发芽不能吃还有哪种蔬菜一旦发芽也要小心？答案：红薯。红薯发芽后并不会像土豆一样产生对人体有害的成分，只要将红薯上长的芽去掉是可以吃的，更不会出现传说中的中毒症状。
蚂蚁庄园11月22日内容：问题小雪时节，民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗，通常会？答案：腌菜腌肉。解析：在民间，小雪时节都有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。
早晨跑完步,再回去睡个回笼觉,这样好吗?
1、当然不好了，其实晨跑就不是什么好运动。早晨六点到九点是空气最差的时段，联合国建议六点起床，九点开窗。在晨跑过程中切忌憋气。憋气会给心脏带来较大的负荷。切忌在发烧时晨跑。
2、不能，不利于新陈代谢。晨练后出现疲劳是一种正常现象，睡回笼觉这种做法不利于新陈代谢。在锻炼过程中，肌肉骨骼活动加速，机体为使运动系统各组织器官能及时获得足够的氧气和营养物质供给，血液循环也会随之相应加速。
3、尽量不要睡回笼觉，对健康不好。没睡好就晚点起床，要么就午休或者晚上早点睡。
4、不好有的人在早晨锻练身体后，再继续睡上一觉，这种现象在冬天更为普遍。部分老人，以为早晨锻练后再睡“回笼觉”，是劳逸结合，更好休息养神。实际上这样做很不好，不仅影响晨练效果，还对身体健康不利。
5、早锻炼之后，再睡回笼觉这是传统的闻鸡起舞式的做法，这样的做法不科学。早锻炼太早影响休息，人容易疲劳，疲劳之后又睡觉，又影响到饮食时间的合理安排，整个的作息时间就乱套，不好。
6、晨练后睡回笼觉不好，回笼觉指的是在起床之后，困意十足又想继续在床上继续多睡一会儿时的这个过程。但晨练后睡回笼觉对身体不利。
晨跑后睡回笼觉好吗
1、当然不好了，其实晨跑就不是什么好运动。早晨六点到九点是空气最差的时段，联合国建议六点起床，九点开窗。在晨跑过程中切忌憋气。憋气会给心脏带来较大的负荷。切忌在发烧时晨跑。
2、没有，年青人晨跑完睡回笼觉对身体没有任何影响。
3、晨跑后不宜睡回笼觉。晨练过程中，人体肌肉、关节、骨骼活动加速，为了让各组织器官及时获得足够的氧气和营养物质，心脏加速泵血，血液循环随之变快。跑步等较为剧烈的运动，还促使肾上腺素和其他激素释放，让人情绪激越。老人如果运动后上床休息，会造成以下几个后果。脏器缺血。
晨练后适宜睡回笼觉吗
答案：不适宜 答案解析：晨练后血液循环会加快，脑内血液不足，睡下容易缺氧。而且锻炼过后会产生乳酸，此时睡觉很容易四肢酸痛。
晨练后适宜睡回笼觉吗？A.想睡就睡 B.不适宜 答案：B 解析：晨练过程中人体血液循环变快，如果运动后上床休息会造成：静脉血管失去律动，回心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复；运动产生的大量代谢废物如乳酸，淤积于肌肉、关节，易让人四肢酸痛等。
答案：不适宜。有些人会在晨练后睡“回笼觉”，这一行为是否健康也要视具体情况而定。如果晨练内容是较为剧烈的运动，如跑步等，则不宜在此后睡“回笼觉”。这是因为剧烈运动后，回流大脑的血量减少，此时睡觉会使大脑更加缺血，不利于心肺功能的恢复。
答案：不适宜 关于晨练后回笼觉不宜介绍晨练之后不适宜立马就睡回笼觉，因为在晨练的过程中人体的血液循环加快，一旦立马进行休息，就会造成心脑等部位缺血缺氧，不利于心肺功能恢复。在晨练之后，可以适当的休息一下，进行 *** ，拉伸，放松肌肉，这样才有利于增加吸氧量，加速清除代谢产物。
晨练完如果觉得很疲劳，回家补个“回笼觉”是可以的。如果晨练后有疲劳感，往往说明运动量偏大，机体疲劳，睡眠则可以有效地促进疲劳恢复。但是如果每次晨练完都觉得疲劳，都想睡觉，就要注意了，原因可能是运动强度过大，机体总是得不到很好的恢复，就应该注意减少运动量了。
晨练后睡回笼觉好不好
早起晨跑后马上又钻入被窝睡“回笼觉”的 *** 是不足取的，它既无益健康又会削弱锻炼效果。
晨跑后又睡觉是不好的，这样既对身体健康无益，而且会削弱锻炼效果。而且晨跑以后再睡觉也不一定有很好的睡眠效果，达不到休息目的。
晨跑后不宜睡回笼觉。晨练过程中，人体肌肉、关节、骨骼活动加速，为了让各组织器官及时获得足够的氧气和营养物质，心脏加速泵血，血液循环随之变快。跑步等较为剧烈的运动，还促使肾上腺素和其他激素释放，让人情绪激越。老人如果运动后上床休息，会造成以下几个后果。脏器缺血。
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